ぎりぎりです(´・ω・`)

色々残念な双子母のつぶやきです。

【工夫&ヒント&療育へのつぶやき】偏食のこと

偏食な双子たち。


兄は2歳くらいから偏食になり

野菜や果物は一切食べなくなってしまいました。

ケーキや甘いものも嫌いで生クリームとかダメだったし。


弟は3歳くらいから。

やはり野菜や果物を一切食べず。


肉や魚、ご飯やパンなどは食べるので

なんとか繋げていました…

カレーやハンバーグ、そぼろなど
すきなおかずに
フードプロセッサで細かくした野菜を入れたりして。

…そうしたら
今度はハンバーグを食べなくなっちゃった(涙)


…こんな感じで毎日試行錯誤の日々でした(苦笑)



一方

発達支援センターで一番偏食があった子は

『白い物』しか食べない子だったので

(ごはんとかパンとか、何もつけないでね)

それは本当に本当に大変だなーと思いました…

その子は
年長になる頃には給食のお肉を少し食べられるようになったそうです。

野菜ジュースも飲めるようになったとか。

良かった良かった。


…話がそれました。


はい、うちの双子たちの話。

『野菜食べなかったら便秘になるよね』

って考えていたら

うちの子たちは偏食幼児たちなのに

なんと1日2回は出る快便児たちでした(笑)


腸内フローラがいいんですかね(笑)


偏食が少しずつ解消されてきたのは

兄が年中の後半(4歳半ば)になってからです。

ある日先生から「給食完食しました‼」

と言われ本人も嬉しそうで。


弟は年長の半ばになってから少しずつ改善されてきています。

相変わらず果物は一切食べません…

ご飯だけではなく、

お菓子にもこだわりがあって

気に入らないとさっぱり食べなくて

今でも品定めには気を使っています。


とはいえ

回転寿司、ファミレスやマックなどでは

美味しく食べられるので

遠くにおでかけをしても

チェーン店で何かしらはあるので

そういうところへ寄って。

食事の心配をしなくても大丈夫になってきました。


大人が食べるようなものはまだまだですが(笑)


摂食指導の先生が

大人の食事(辛味や苦味など)の良さがわかるのは

昔で言う元服の15歳頃からだそうです。

大人の歯に生え代わり

身体も大きくなってきてからだそうです。


…考えてみたら私(ママ)も偏食の子でした。

双子たちとは違って果物は好きでしたが。

肉も魚も嫌いだったし

野菜も嫌いだった。

一体何を食べていたんだろうか(笑)

私は小学生くらいまでは

体が小さくて痩せていました。

いつも背の順は一番前にいましたね。

その上具合が悪くなってよく寝込んでいましたし、

すぐお腹を下していました。


中学生になってからです。

ご飯をちゃんと食べられるようになったのって。



だから…

うちの子たちまだ5歳ですし。

今はまだいいんですよね。

好きなものでもたくさん食べてくれたらそれでよいことにします(笑)

乳児検診などで摂食指導がありますが

理想ですよね。

明らかに肥満とか病気でなければ

食べたいものを食べたらいいと思います。


追記です。

発達障害をはじめ何らかの障害がある子供の1割程度が

肥満傾向であることをセンターの先生がおっしゃっていました。

食事制限をしている子もいます。

その子に合わせることが大切ですね。

【料理・お菓子】1時間で作り置きおかずを作ってみる

うちの作りおき事情メモっておきたくて(*´∀`)ノ


空いた時間でまとめておかずを作っています。

だいたい毎日。

面倒なので料理に1時間以上はかけないようにがんばっています。


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2月15日

白菜、とうふ、わかめ、おあげの味噌汁

しゃけちらしずし

卵焼き

ゆでたもやしとにんじん、サラダチキンのサラダ

キャベツと玉ねぎの野菜炒め

ハンバーグ(作りおきを焼いただけ)

ばっちり1時間ほど。

片付けも入れたらもうちょいかかったかな。



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2月16日

オムライス

鳥団子と大根、しめじのスープ

骨とりさばを焼く

かぼちゃの甘煮

なんちゃって麻婆豆腐

あとゆで卵…(載せてないけど)


オムライスが時間かかるので
のんびりできる日じゃないとできない。



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2月17日

キャベツとウィンナーのコンソメスープ

白菜の中華炒め

焼きそば用の野菜と

ひじきの煮物用のあげとにんじんを切っておく

朝にやりました。

下準備用です。

ここまで40分くらい。

この日はこのあと皮膚科へ行ったので…

そして帰宅後に、

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ひじきの煮物

牛乳と桃缶のプリン

台所の食器などを片付けながら30分くらいで作りました。

あとは焼きそばも作ったけど撮るの忘れてた…


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ちなみに牛乳と桃缶のプリンはこんな感じです。

子供たちが牛乳嫌いなので作ってみましたが…

これもダメだった(涙)

材料を消費するために旦那と食べてます(笑)


料理時間、

合計で1時間以上かかってますね(苦笑)



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2月18日

鶏そぼろの肉じゃが

シャケを焼いてほぐす


この日もおでかけ。

夕方くらいから洗濯物の片付けをしながら40分くらいで。

肉じゃがって意外と時間かかるのよね…



2月19日

この日もおでかけです。キツキツスケジュールで

卵焼き

ゆで卵

をなんとか作りました(お弁当用)。

画像撮ってなかった…



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2月20日

バーモント甘口カレー

じゃがいもと豚肉の味噌汁

キャベツの甘辛炒め

ほうれんそうのナムル


カレーは週イチの定番です!


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2月21日

おでん

親子煮

ジャガイモサラダ

チャーハン


チャーハンは冷凍ご飯を使って。
余りのご飯って毎日あるからすぐたまっちゃう…



こんな感じで1週間ほどあげてみました(*´ω`*)

また気が向いたら載せます。

【つぶやき】携帯二台持ち→スマホ一本化

携帯電話ようやく1台にしました(*´ω`*)

やっぱりひとつはいいね!

スマホはよく持ち歩くのに
肝心の携帯電話を家に忘れて来ちゃったり。

よくありました(笑)


というわけで

マイネオの格安SIMを使うことに。

自分だとやり方がわからずに旦那にやってもらいました。

旦那様々です。

おんぶにだっこです。


…不安なのは壊れちゃった時。

ひとりでショップに持って行けないから

自分らで何とかするしかない。


旦那……よろしく(´・ω・`)


いえいえ、自分でも何とかせねば!

とりあえずは次のSIMフリースマホの確保ですね。


旦那…よろしく(´・ω・`)

【双子とお出かけ】おみくじをひいてみた

2月のとある振替休日。

平日に子供たちが休みで

パパもお休みをとれたので

双子たちとお出かけすることにしました。

とは言ってもママの調子が良くないので…


厄落としというか…

行っていなかった初詣も兼ねて

プチ神社参りをしてきました。

自宅からローカル線の電車30分ほどの距離。

神聖に佇む神社で

落ち着ける感じ。


ただ、

この二人を連れて行ったからちょっとうるさい(笑)


二人がおみくじをひきたいと言ったので

やってみました。

兄。

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大吉です。

大吉なのに意外にシビアですね(苦笑)


弟。

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まあまあかな。


近くにあるスシローでお昼ご飯も食べて

のんびりプチおでかけでした。

楽しかった(*´ω`*)

【おうち学習】アプリを使ってみる

楽しく遊びながら
苦手を克服できたらいいなーと


うちの子たちは
『見比べること』
『目や指を正確に動かすこと』
が苦手。


子供向けアプリで何かないかなーと

とりあえず今やっているのを覚え書き。


ひとつめ『お買い物大好き』

幼児向けお買い物アプリ。
指示されたものをカートに入れてレジでお金を払うまで。
野菜、ジュース、日用品から化粧品まで
ケーキなど好きにトッピングできるものもある。


ふたつめ『すうじむすび』

いわゆる『てんつなぎ』です。
数字の順番通りに点をタップして絵を完成させていく。
点つなぎは鍛えておくとよいそうなので。


みっつめ『アプリゼミ』

今年3月までの限定アプリなようです。
お勉強アプリ。とは言っても勉強するというより
クイズやゲームを楽しむといった感じ。
1年生向けなのでうちの子たちにはちょっと難しいかなー

ちなみに全部無料です。

お買い物アプリはDMがけっこう入るのでストレスですが
その消し方を学ぶのにもいいかなーと(笑)

スマホやゲームをやらせるのはよくないのかも知れません。

ただ、
こういうのに慣れさせておくのも必要だし、
時間や回数をあらかじめ決めておいてやらせれば
本人たちは守るので
うまく活用しています。

【工夫&ヒント&療育へのつぶやき】親のケア

親のケアについて。

真面目に考えてしまう

子供第一で手を抜かない

こういう方がストレスが溜まりますね。


うちは本当にいい例で

グレー双子を産んでからというもの

久しぶりに受けた健康診断では

5個も引っ掛かってしまったという…ね(;゜∀゜)


肥満とかじゃないんです。

普通体質ですが

胃(ポリープ)、心臓(不整脈)、子宮(筋腫)、
貧血、コレステロールが低い。

みんなストレスからくる症状だそうで

病院での治療は必要ないそうです。


なので現在漢方を飲んでいます。

性格的にも悩んでしまい気も小さいので

こればっかりはどうしようもない。


私のやることは

『漢方を飲む』

『早く寝る』

この2つ。


発達障害の親御さんのストレスは計り知れないです。

半分の親御さんがうつ病傾向にあるとか。

発達支援センターのママさんもうつ病の薬を飲みながら頑張っている方もいましたし。

自分なりに対策して

つぶれないようにしたいですね。

【自分のこと】上部内視鏡検査 2ー3

〔前回まで〕

1ヶ月以上もずっと気持ち悪かったので

胃カメラ検査をしました。

結果は慢性胃炎&胃ポリープとのことで、

ピロリ菌の検査をしました。



うちの父親がピロリ菌を持っていたので

私にも絶対ピロリ菌がいると思っていました。

赤ちゃんの時に父が噛み砕いたご飯を食べたり

食器の使い回しなどをしていたからです。



ですが……

結果は陰性でした。

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ピロリ菌いないって(´・ω・`)


前日まで

LG21(ちょっとお高いヨーグルトね)を毎日二回ずつ食べるといいとか
除菌率があがるとか

ピロリ菌の抗生剤はペニシリンとかサワシリンとか

だめならクラリス錠とか

いろいろ調べて

抗生剤は超下痢するから嫌だなーとか

抗生剤が効かなくて二次検査になるかもとか

あー嫌だとか

とにかく嫌だとか

いろいろ思っていました。


…が

いないって(´・ω・`)


良かった…




…けど

ピロリ菌が原因じゃないのに

なんでこんなに胃が荒れていたの…?

先生は

「辛いものが好きとかも原因のひとつです。」

「…ストレスがあるかまではこちらではわかりません…」

って…


辛いもの、

嫌いなので食べてないです…

お腹が気持ち悪くなってからは

とくに野菜の煮たのやスープばっかりですよ。

病院食大好きな奴ですからね。

胃に優しいものばっかり食べています。



てことはやっぱりストレス…

双子たちの就学問題ですかね( ; ゜Д゜)

気にしないようにしていたのですが

体は正直でした。



私、こんなに傷つけちゃっていたのね。

私の胃、ごめんね(´・ω・`)

これからは大切にするね(´・ω・`)



とにかくまた一年後に胃カメラです。


今度の一年後はびくびくして受けるのではなく

リベンジして?

ストレスも減らして

良くなるぞ( ・`д・´)


キレイな胃を目指して!