読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ぎりぎりです(´・ω・`)

色々残念な双子母のつぶやきです。

【からだのこと】漢方相談へ4

しばらく漢方のこと書いていませんでした。あれからも続けています。だいたい3週間くらいに一度お薬をもらっていまして。金額的なこともあり、3ヶ月ほど煎じ薬を服用したあとは煎じ薬(高価)→粉薬(まあまあ)→丸薬(お手頃)にしていったのですが…ここ最近の不…

【からだのこと】太った

体重がヤバいです…10月に流産してからプラス3キロほど!そんなに暴飲暴食はしていないのに?自分で作った和食中心な食生活だし…でも甘いものがやめられないんですよー!!(´□`;)…というわけで夕飯を少な目にするのと骨盤体操を少しやってみることにしました…

【からだのこと】乳がん検診

乳がん検診のこと。1月中頃に行ってきました。去年の9月くらいから 妊娠をきっかけに左脇の下に数ミリくらいのしこりが出来て痛みもありました。そのあと流産となり 脇の下の痛みも消えしこりも米粒くらいに小さくなりましたが まだ固くてゴリゴリしていま…

【からだのこと】子宮筋腫のこと

子宮筋腫の改善について自分なりにまとめてみました。とにかく何もしないのが一番良くないらしいです。放置しておくと筋腫は成長するとか。(必ずしもそうとは限りませんが)自分が筋腫持ちとわかったらなにかしら行動するべきだと思います。ただ、 小さな筋腫…

【からだのこと】漢方相談へ3

漢方相談4回目です。流産後の二回目の生理がきました。 今回の女性の周期は32日で、 生理痛は少しあったもののうずくまるほど痛くはなかったです。 腹痛よりも頭痛のほうがあったので鎮痛剤を2日目に飲みました。 経血量は多め。 塊もあり2日目がとくに多…

【からだのこと】がんこをやめる

【「がんこ」な人は「がん」になりやすい】って小林麻央さんのブログに書いてあって自分も頑固なもので…頑固をやめよう‼と思いました。けっこうどうでもいいことにこだわっていたりして。あとから考えるとなんでそんなに必死だったのかなーって。柔軟な考え…

【からだのこと】漢方相談へ2

流産後に漢方(煎じ薬)をはじめてから1ヶ月が経ちます。流産後の生理はやっぱり変。 出血が10日くらいだらだらと続いていました…(;_;) でも生理痛はない。 鎮痛剤は飲んでいません。漢方の先生が言うには だらだら長い出血はホルモンのバランスが悪いのか子…

【からだのこと】自分の体質

自分の体質について書いてみようと思います。私は漢方でいう体質の於血(おけつ)にあたるみたいです。血の巡りが悪い 血液がどろどろになりやすい ストレスに弱い 傷痕がのこりやすい 吹き出物ができやすい体質。於血の改善策としては 血の巡りをよくする食べ…

【からだのこと】気を付けたいこと

気を付けたいことです。まずは食事編(*^-^*)★朝ごはんはしっかり食べる。★甘いものはなるべくお昼までに。★おやつはナッツ類、煮干し(無塩)、ヨーグルト、果物、ゆで卵などにする。★1食にひとつはたんぱく質(納豆やしらす干しなどでも)を入れる。★たんぱく…

【からだのこと】漢方相談へ

長いです(笑) 以前、双子を授かる前からお世話になっていた漢方薬局へ行って来ました(*・∀・*)ノ流産後の体調の回復も含め、子宮筋腫や子宮腺筋症のことでの相談です。漢方というと煎じ薬のほうです。お値段はけっこうします。1日700円くらい…でも私には効…